睡不着觉在医学上称为失眠，指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。其表现多样，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等，严重影响人们的身心健康和日常生活。当出现睡不着觉的情况时，可挂号的科室主要有神经内科、精神心理科、中医科等。
1、神经内科：神经内科主要关注因神经系统问题导致的失眠，一些神经系统疾病，如脑血管疾病、脑肿瘤、帕金森病等，可能影响大脑的神经调节功能，干扰睡眠机制。神经内科医生通过详细询问病史、进行神经系统检查以及必要的影像学检查，如头颅CT、MRI等，排查是否存在器质性病变。
2、精神心理科：精神心理因素是导致失眠的常见原因，如长期的焦虑、抑郁、压力过大等。精神心理科医生擅长评估患者的精神状态和心理状况，通过专业的心理测评工具，明确是否存在精神心理疾病。对于因焦虑症、抑郁症等精神疾病导致失眠的患者，会采用心理治疗，如认知行为疗法，帮助患者调整不良认知和行为模式，同时配合抗焦虑、抗抑郁等精神类药物治疗，从根本上改善睡眠质量。
3、中医科：中医认为失眠与人体的气血、脏腑功能失调有关。中医科医生通过望、闻、问、切等传统诊断方法，判断患者的体质和病因，如心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等。根据辨证结果，采用中药调理，通过调整人体阴阳平衡来改善睡眠。还会结合针灸、推拿等中医特色疗法，刺激特定穴位，调节经络气血运行，达到宁心安神、促进睡眠的效果。
若睡不着觉长期不治疗，会对患者造成诸多不良影响。身体方面，长期睡眠不足会导致免疫力下降，容易引发感冒、肺炎等各种感染性疾病。还会影响心血管系统，增加高血压、冠心病、心律失常等疾病的发病风险。
预防睡不着觉的措施
保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也不要有太大的时间差异，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗且温度适宜，选择舒适的床垫和枕头，减少外界干扰。注意心理调节，学会应对生活中的压力，通过运动、冥想、与他人倾诉等方式缓解精神紧张，避免焦虑、抑郁等不良情绪的积累。避免在睡前过度兴奋或思考复杂问题，可在睡前进行一些放松活动，如泡热水澡、听舒缓音乐等。合理饮食。避免在晚餐时吃得过饱或食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响消化和睡眠。